Immer schön elastisch sein! Was will die denn jetzt schon wieder? Dies wird keine verspätete Rezension des Superhelden Animationsfilm „die Unglaublichen“ – keine Angst! Ich möchte Euch nun etwas über... read more →
Normalerweise ist eine Entzündung ein natürlicher Abwehrmechanismus des Körpers gegen Eindringlinge und Schadstoffe. Durch eine ungesunde Ernährungs- und Lebensweise können jedoch ebenfalls Entzündungsreaktionen ausgelöst werden, die sich mit der Zeit... read more →
Wer immer ja sagt, schadet auf Dauer seinen Beziehungen und auch sich selbst. Klar wollen wir immer von allen gemocht werden – aber auf Dauer kann die Ja-Sagerei nur ins... read more →
Dieser Spruch hat mich teils in den Wahnsinn getrieben. Gut gemeint, aber nicht wirklich empfehlenswert für einen entzündeten Darm. Für einen gesunden Darm bestimmt sehr gut. Doch auch bei der... read more →
Erholsamer Schlaf ist sehr wichtig, damit der Körper sich regenerieren kann. Jedoch fällt es nicht immer leicht einzuschlafen. Selbst, wenn der Körper erschöpft ist, hindert uns manchmal unser Kopf daran einfach... read more →
Progressive Muskelentspannung Wieder Karussell im Kopf? Gedankenautobahn? Im Kopf herrscht das reinste Durcheinander? – Halt!!!! Durch simples Anspannen von Muskeln kann das Karussell gestoppt, die Geschwindigkeit reduziert und das Durcheinander... read more →
wer chronisch Schmerzen hat, sich schlecht fühlt aber nicht weiß, warum; wer alles brav nach Vorschrift tut und sich trotzdem bescheiden fühlt, würde vor lauter Verzweiflung alles tun. Wirklich alles!!!!... read more →
Überall Versuchungen, Einladungen zum Essen, Geburtstagsfeiern, …. Eigentlich ja geil,… Wenn Du eine Diät machst aber auch schon schwierig für Einige die nötige Willensstärke aufzubringen auf Dinge zu verzichten. Sich... read more →
Für die innere Mitte – diesmal körperlich! Ein kleines Set, was mir hilft die Mitte zu stärken (Schräge und vordere Bauchmuskeln & Rückenmuskulatur) Fangen wir mit Wonder Woman an: Aufrechter... read more →
manchmal ist es morgens echt hart. Wenn die Nacht unruhig war und sich der Bauch anfühlt als sei ein Stein drin. Da fällt es einem schwer mit einem Lächeln aufzustehen.... read more →