Unser Geist verhält sich oft wie ein Äffchen. Stumpf, unkontrolliert und unvorhersehbar schwingt es von Ast zu Ast. Diesen Zustand, den wahrscheinlich jeder kennt, wird im Buddhismus „Monkey mind“ genannt. Aber ich... read more →
Geduld ist nicht gerade mein Aushängeschild – ich überstürze gern mal Dinge. Zuviel in zu kurzer Zeit erreichen wollen – genial, wenn es hinhaut und wenn man gesund ist. Ziemlich... read more →
in Phasen, wenn sowohl das Trinken von kohlensäurefreiem Wasser, Tee oder der kleinste Fitzel Nahrung im Bauchraum ein Brennen und Ziehen verursacht, hat mir Myrrhinil-Intest sehr geholfen. Vielleicht hilft es... read more →
…wenn es denn nur der Schweinehund wäre, den der CEDler oder wahrscheinlich jeder chronisch Erkrankte überwinden muss. Wenn die Muskeln und Gelenke schon vom nichts tun schmerzen, sich Wasser in... read more →
…da hätte ich es fast nicht geschafft zum Training. Auf einmal hat´s mich wieder erwischt…starke Krämpfe. Dennoch habe ich mich zur Pilatesstunde geschleppt. Jetzt bin ich stolz auf mich und auch der... read more →
in Ermangelung eines Yogastudios in der Nähe habe ich mich in einem Pilates-Studio angemeldet. Die Anmeldung in einem Fitnessstudio hielt ich für zu voreilig. Zu groß war die Angst, dass... read more →
Hafer-Bananen-Beeren-Trinkschleim Für 1 Portion Zutaten 250 ml Milch1 Banane100 g Tiefkühl-Beeren, gemischt30 g Haferflocken, zart1 Msp. Stevia, oder Honig oder Agaven-Dicksaft Zubereitung Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in einen... read more →
Kürzlich wurde ich noch von meinen Kollegen ausgelacht, weil ich mir immer meinen Haferschleim esse bei der Arbeit. Zugegeben es war zunächst nicht die Mahlzeit meiner Wahl. Nun habe ich... read more →
die Wochenration ist befüllt. Bis vor Kurzem hat mich das tägliche Pillen einsortieren sehr runter gezogen. Da fragt man sich: Brauche ich das alles? Was macht das mit mir? Wie... read more →
Guten Morgen, wie war das mit dem stärker werden? Es ist kurz vor 5Uhr mir ist speiübel, das Kortison und meine Gedanken lassen mich nicht mehr schlafen. Also schäle ich... read more →