Workshop: Entspannung + Bauchhypnose Im Fokus: Bauchschmerzen 1.Juli 2023 15 -18 Uhr Bahrenfelder Str. 169 22765 Hamburg Altona Ein Wohlfühlnachmittag zum Kennenlernen und sich gut fühlen: Auch in diesem Workshop zeige ich Euch unterschiedliche Übungen zur Entspannung, Beruhigung, Schmerzlinderung, die als Orientierung für die Umsetzung  im Alltag dienen können. Diesmal sind die Übungen besonders auf das Thema Bauchschmerz gerichtet. Bauchschmerzen sind meist mit starker Anspannung und negativen Bildern verbunden. Entspannung der Muskulatur und der Geistes können den Schmerz lindern helfen.  Dabei kann die medizinische Hypnose sehr hilfreich sein. In der Hypnose wirken in einem Zustand tiefer Entspannung/ Trance positive Bilder auf den ganzen Körper und bei der Bauchbezogenen Hypnose gezielter auf das Geschehen im Darm, im Bauch. Bauchhypnose wird inzwischen viel bei Reizdarm angewandt. In Studien konnte auch bei CED-Erkrankten eine Verbesserung der Lebensqualität, der Aktivität der Erkrankung und der Schmerzen in der Mehrheit der Fälle beobachtet werden. Max. Teilnehmer:innenzahl :10 Personen Teilnahmegebühr: 10 Euro Weitere Informationen und Anmeldung bitte über: ulla.weidel@chronisch-gluecklich.de Ulla Weidel Dipl. Paar-, Familien und Lebensberaterin

Je nach Wetterlage würden wir das Treffen irgendwo draußen nett zu einer Art Picknick oder in einer Lokalität planen. Natürlich mit schnell zugänglichen Toiletten. Bei typischem Hamburger Wetter treffen wir uns wieder in Hamburg Eimsbüttel.  Ein Besuch des Treffens ist nur nach vorheriger verbindlichen Anmeldung möglich, da wir die Gruppen in einem überschaubaren Rahmen halten möchten. Wer Lust auf moderne Selbsthilfe mit viel Humor und Austausch oder ein erstes Kennenlernen hat, meldet sich bitte per E-Mail mit dem Betreff:  "SHG Juli" bis zum 04.07.2023 unter moin@chronisch-gluecklich.de an. Bitte rechnet damit, dass wir ab einer bestimmten Anzahl auch Teilnahmewünsche absagen müssen. Nach Ablauf der Anmeldefrist und erfolgreicher Anmeldung bekommt Ihr alle Details und Infos zu dem Treffen von uns geschickt. Dies wird ein offenes Treffen jeder Altersgruppe sein, alle sind herzlich willkommen und die Erfahrung der letzten Treffen hat gezeigt, dass niemand Angst oder Scheu haben muss, neu in die Gruppe zu kommen. Falls ihr unsicher seid oder Unterstützung braucht, gebt uns gerne Bescheid. Wir finden eine Lösung. Wir freuen uns auf euch.

Neuer Alltag mit einer CED und viele Fragen? EIN ABEND FÜR ALLE MIT EINER FRISCHEN CED-DIAGNOSE (online per Zoom)  Am 20.07.2023 19 - 21 Uhr   Ihr könnt ganz unkompliziert, anonym oder mit eingeschalteter Kamera, erste Fragen zum Umgang mit den neuen Herausforderungen stellen und euch austauschen  Hierbei geht es um erste Ideen mitnehmen und für sich entwickeln.   Und es darf auch mal gejammert werden.   Wir wissen selbst, wie schwer es sein kann und wie allein und überfordert man sich mit dieser Diagnose fühlt.  Donnerstag  20.Juli 2023  19 bis 21h  online über Zoom  Das wir die Teilnehmendenzahl überschaubar halten möchten, ist die Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich. Der Zugangslink wird dann nach erfolgreicher Anmeldung versandt.   Ulla wird den Abend gestalten und wird dabei von Nadine unterstützt. Beide sind im Team CHRONISCH GLÜCKLICH e.V. und gestalten auch das Team und die Selbsthilfe im Norden.   Wir freuen uns auf euch.  Für Anmeldung und weitere Infos schick eine Mail an:    moin@chronisch-gluecklich.de