…kurz nach der Diagnose war ich innerlich völlig aus dem Gleichgewicht. Die verschiedensten Stressoren haben sich immer wieder gegenseitig verstärkt.
Durch bessere Krankheitsakzeptanz & -Bewältigung, mehr Achtsamkeit und einen flexibleren Selbstanspruch konnte ich einiges an Stress reduzieren.
Aus Umfeldern, die damit nicht umgehen können, habe ich mich – auch teils schwersten Herzens – zurückgezogen.
Heute versuche ich viele Dinge lockerer zu sehen. Übe etwas Gelassenheit, lasse mir mehr Zeit zu reagieren… Und es hilft… Wenn ich nicht in alte Muster verfalle 😉
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