Ein Klassiker ist der Limette & Minze Drink. Ein paar Minzblättchen und eine oder zwei Limetten in Scheiben in ein Wassergefäß geben – Gekühltes Wasser dazu und ziehen lassen.
Genug zu trinken fällt wesentlich leichter, wenn das Wässerchen dazu noch lecker schmeckt.
Es gibt auch praktische Trinkflaschen, die einen extra Filtereinsatz für die Früchte haben. Nur Obacht, die Früchte vorher gründlich abwaschen – oder die Schale einfach entfernen!!
Alternativen zum Klassiker sind (2-3 Scheiben je Frucht):
- Wassermelone & Orange
- Zitrone & Limette & Gurke
- Erdbeer & Kiwi
- Apfel & Zimtstangen
- Blaubeere & Erdbeere
- Erdbeere & Minze
- Zitrone, Gurke, frische Minze & frischer Rosmarin
- Wassermelone, Ananas und Apfel
- Pfirsich, Erdbeere und Himbeere
- Kiwi, Himbeere und Pfirsich
- Brombeere und frischer Salbe
- …..
Ein Beispiel für so eine Trinkflasche
Ein selbst gemachtes Vitamin-Wasser liefert nur Gesundes: Wasser und dazu eine Extraportion Vitamine, Antioxidantien sowie sekundäre Pflanzenstoffe.
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